Ezerkalóriás diéta

300 kalóriás meleg ételek

                                         

Boros borjúszelet

10 dkg borjúcomb, 50 ml fehérbor (száraz), 2 kk vágott zöldpetrezselyem, 2 ek olaj, só, őrölt bors.

A húst megmosom, leszárítom és két szeletbe vágom. A szeleteket enyhén kiklopfolom, sózom, borsozom. Egy serpenyőben felforrósítom az olajat, majd a szeleteket mindkét oldalról hirtelem pirosra sütöm. Mikor a második oldal is jól sistereg, ráöntöm a bort, rádobom a zöldpetrezselymet és fedő alatt takarékon további 10 percig párolom.

Köretként: 2 szem érett paradicsom felszeletelve.

home - Tedd az oldalt egy kattintással a kedvencek közé!

További oldalak



Megjegyzés

Ne aggódj, nyoma sem lesz az ételben az alkoholnak!

                                         
Tovább:     home Főoldal   home Diétacentrum   home Humoroldal, viccek   home Ezerkalóriás fogyókúra