Ezerkalóriás diéta

300 kalóriás hideg ételek

                                         

Céklás halsaláta menü Személyenként: 5 dkg lecsepegtetett ruszli (pácolt ecetes hering), 1 főtt cékla (vagy 5 dkg ecetes céklasaláta), 1 dl kefir, bors. 3-4 szem héjában főtt burgonya, 3 dl tartármártás. A halakat hosszában kettévágom, kiemelegem a gerincet és falatnyi darabokra vágom. A céklát felcsíkozom. Mindezeket aztán lazán elkeverem a többi hozzávalóból kevert salátaöntettel. Hozzá: 1 főtt tojás és 1 kifli. - Tedd az oldalt egy kattintással a kedvencek közé!

További oldalak: Megjegyzés: Italnak jól esik hozzá egy pohár (2 deci) tej.