Fokhagymás csirkemell kockák

300 kalóriás meleg ételek

                                         

Fokhagymás csirkemell kockák 12 dkg csirkemell filé, 2 gerezd fokhagyma, 1 kk vágott zöldpetrezselyem, 1 ek olaj, só, őrölt bors. A húst megmosom, leszárítom, 3*3 cm-es kockákra vágom őket. A teflonos serpenőõmben felforrósítom az olajat, megforgatom benne a húskockákat, aztán mikor pirulni kezdenek belezúzom a fokhagymát is, sózom és borsozom. Némi pirítás után ráöntök fél deci vizet és takarékra téve kb 10 percig párolom (az utolsó percben beleteszem a petrezselyemzöldet is). Köretként: fél adag párolt barnarizs. Ha tele vagy már az unalomig ismételt viccekkel, akkor feltétlenül látogass el az új viccek oldalára! Garantáltan újak, hiszen: Egy újszülött számára minden vicc új.

További oldalak Nem értem Diétás receptek Barna malac (dia, glut, lakt) Diétás zserbópalacsinta Házi amaretti (glut, lakt) Házi amarettini (glut, lakt) Narancsos mogyorótorta (dia, glut, lakt) Toportorta (glut) Toportorta 2. (glut, lakt) Toportorta 3. (glut, lakt, dia) Villányi mandulatorta (glut) Saláták, salátatálak Csóró konyha Diétás, fogyókúrás receptek Diétacentrum "mentes" süteményreceptek Főoldal