Ezerkalóriás diéta

300 kalóriás hideg ételek

                                         

Gombás töltött tojás menü

8 főtt tojás, 15 dkg apró csiperkegomba, 1 ek olaj, 1 ek tejföl, só, bors.

A keménytojásokat meghámozom, hosszában elfelezem, majd a fél sárgákat kiszedem. A gombát megtisztítom, felszeletelem és egy kanálnyi olajon megpirítom, sózom, borsozom (16 szebb szeletet félreteszek dekorálni). Mikor kihűlt, apróra vagdalom és elkeverem az áttört sárgájával és a kanál tejföllel. A masszát habzsákkal betöltöm a gombafelekbe.
Pirított gombaszeletekkel díszítem.

1 adag: 3 töltött tojás és 1 kifli.


home - Tedd az oldalt egy kattintással a kedvencek közé!

További oldalak:



Megjegyzés:

Italnak mentes ásványvízből bármennyi.

                                         
Tovább:     home Főoldal   home Diétacentrum   home Humoroldal, viccek   home Ezerkalóriás fogyókúra