Ezerkalóriás diéta

300 kalóriás meleg ételek

                                         

Hawai csirkenyárs

10 dkg csirkemellfilé, 1 szelet (10 dkg) ananász, joghurt-korianderpác.

A húst megmosom, leszárítom és falatnyi kockákra vágom (kb 3 x 3 x 3 cm). Az ananászt is hasonló darabokra vágom. A hozzávalókat váltakozva nyársakra húzom, megöntözöm a páccal és 30 percig marinálom. Lecsepegtetem és mindkét oldalról grillezem.

Köretként: friss salátalevelek enyhén ecetesen elkészítve.

home - Tedd az oldalt egy kattintással a kedvencek közé!

További oldalak:



Megjegyzés:

Italnak jól esik hozzá egy pohár (2 deci) tej.

                                         
Tovább:     home Főoldal   home Diétacentrum   home Humoroldal, viccek   home Ezerkalóriás fogyókúra