Hawai csirkenyárs

300 kalóriás meleg ételek

                                         

Hawai csirkenyárs 10 dkg csirkemellfilé, 1 szelet (10 dkg) ananász, joghurt-korianderpác. A húst megmosom, leszárítom és falatnyi kockákra vágom (kb 3 x 3 x 3 cm). Az ananászt is hasonló darabokra vágom. A hozzávalókat váltakozva nyársakra húzom, megöntözöm a páccal és 30 percig marinálom. Lecsepegtetem és mindkét oldalról grillezem. Köretként: friss salátalevelek enyhén ecetesen elkészítve. Ha tele vagy már az unalomig ismételt viccekkel, akkor feltétlenül látogass el az új viccek oldalára! Garantáltan újak, hiszen: Egy újszülött számára minden vicc új.

További oldalak Nem értem Megjegyzés Italnak jól esik hozzá egy pohár (2 deci) tej. Diétás receptek Barna malac (dia, glut, lakt) Diétás zserbópalacsinta Házi amaretti (glut, lakt) Házi amarettini (glut, lakt) Narancsos mogyorótorta (dia, glut, lakt) Toportorta (glut) Toportorta 2. (glut, lakt) Toportorta 3. (glut, lakt, dia) Villányi mandulatorta (glut) Saláták, salátatálak Csóró konyha Diétás, fogyókúrás receptek Diétacentrum "mentes" süteményreceptek Főoldal