Tarka tojásrántotta
300 kalóriás meleg ételek
Tarka tojásrántottaSzemélyenként: 1 ek olaj, 3 tojás, 3 apró olajban eltett mozzarella, 4-5 apró ecetes gyöngyhagyma, 1/2 mk Kotányi tűzkarikák, só.A tojásokat egyenként felverem, majd egy mélytányérba teszem. Sózom, ráteszem a tűzkarikákat és összehabarom. Az olajat felforrósítom egy serpenyőben, majd ráöntöm a felvert tojásokat. Néhányat keverek rajta és tálra teszem. Tetejét megdíszítem a lecsepegtetett mozzarellával és lecsepegtetett gyöngyhagymával. Hozzá: 2 szelet pirítós.
|
További oldalakNem értemMegjegyzésItalnak jól esik hozzá egy pohár (2 deci) tej.Diétás receptekBarna malac (dia, glut, lakt)Diétás zserbópalacsinta Házi amaretti (glut, lakt) Házi amarettini (glut, lakt) Narancsos mogyorótorta (dia, glut, lakt) Toportorta (glut) Toportorta 2. (glut, lakt) Toportorta 3. (glut, lakt, dia) Villányi mandulatorta (glut) Saláták, salátatálak Csóró konyha Diétás, fogyókúrás receptek Diétacentrum "mentes" süteményreceptek Főoldal |