Ezerkalóriás diéta

400 kalóriás reggeli

                                         

Tojásrántotta Személyenként: 1 ek olaj, 3 tojás, só. A tojásokat egyenként felverem, majd egy mélytányérba teszem. Sózom és összehabarom. Az olajat felforrósítom egy serpenyőben, majd ráöntöm a tojásokat. Néhányat keverek rajta és tálalom. Hozzá: 2 szelet pirítós. - Tedd az oldalt egy kattintással a kedvencek közé!

További oldalak: Megjegyzés: Italnak jól esik hozzá egy pohár (2 deci) tej.