Ezerkalóriás diéta

400 kalóriás reggeli

                                         

Túrós kenyér menü Egy szelet teljes kiőrlésű kenyér, 1 tk margarin, 3 ek sovány túró, 2 kisebb paradicsom, só, bors, aztán italnak egy pohár tej. A kenyeret megkenem a margarinnal és a túróval, beterítem a paradicsomból vágott szeletekkel. Sózom és borsozom. - Tedd az oldalt egy kattintással a kedvencek közé!

További oldalak: Megjegyzés: Italnak jól esik hozzá egy pohár (2 deci) tej.