Ezerkalóriás diéta

300 kalóriás hideg ételek

                                         

200 kalóriás nassreceptek

Ha nem bírod ki a két étkezés közötti időtartamot, akkor hozzányúlhatsz a nassreceptek tárházához.
Mivel azonban a magad ura vagy, ilyenkor ezt le kell vonni a főétkezésekéből, azaz ne csapj be senkit, főleg saját magadat!

Sorakozzék fel itt néhány példa:
Rendhagyó módon nem ABC-be szedve, hanem emelkedő sorrendben (így a bűntudat is értelemszerűen növekszik).

12 kalória - 10 dkg görögdinnye
14 kalória - 1 tojás fehérje
40 kalória - 1 kivi (közepes)
45 kalória - 10 dkg eper (cukrozatlan!)
49 kalória - 1 alma (közepes)
55 kalória - 1 tojás sárgája
57 kalória - 1 körte (közepes)
63 kalória - 1 narancs (nagy, érett)
69 kalória - 1 tojás (nyers)
70 kalória - 10 dkg szőlő
78 kalória - 10 dkg túró (sovány)
105 kalória - 1 banán (közepes)
106 kalória - 1 Túró Rudi (30 g)
133 kalória - 1 kifli (44 grammos tejes)
148 kalória - 1 zsemle (54 grammos császár)
151 kalória - 1 zsemle (54 grammos vizes)
169 kalória - 10 dkg körözött (sovány túróból)

Tovább:             home Diétacentrum   home Napi pozitiv gondolatok

home - Tedd az oldalt egy kattintással a kedvencek közé!

További oldalak:



Megjegyzés:

                                         
Tovább:     home Főoldal   home Diétacentrum   home Humoroldal, viccek   home Ezerkalóriás fogyókúra