A folyadékfogyasztásrólFogyassz bőségesen folyadékotElcsépelt közhely lett, hogy naponta 2,5-3 liternyi folyadékot kell fogyasztanunk ahhoz, hogy az életfunkciók annak rendje és módja szerint működjenek.Sok-sok ember panaszkodik orvosának, hogy „besül a széklete”, azaz nagyon kemény és csak nagy kínok közepette tudja kierőltetni az ott lappangó produktumot. Tessék tehát bőségesen fogyasztani a folyadékból, ami lehetőleg ne cukros üdítő, leves legyen, hanem csapvíz, ásványvíz, vagy tea. Lehetőleg kerüljük a szénsavas italok fogyasztását, hiszen a benne oldott széndioxid mostmár a szervezetünkben távozik a folyadék fázisból és ebből különféle problémáink is lehetnek (böfögés, szél és nem utolsósorban a szív megterhelése). Érdekes módon a sörfogyasztásnak bizonyos élettani előnyöket lehet a számlájára írni. Többek között még azt is, hogy öblíti a vesét. Ide kívánkozik egy vicc is: - Mi a különbség a sör és a hugy között? - Negyed óra. |
További oldalakTovább: ![]() ![]() ![]() |