A folyadékfogyasztásról
Fogyassz bőségesen folyadékot
Elcsépelt közhely lett, hogy naponta 2,5-3 liternyi folyadékot kell fogyasztanunk ahhoz, hogy az életfunkciók annak rendje és módja szerint működjenek.Sok-sok ember panaszkodik orvosának, hogy „besül a széklete”, azaz nagyon kemény és csak nagy kínok közepette tudja kierőltetni az ott lappangó produktumot.
Tessék tehát bőségesen fogyasztani a folyadékból, ami lehetőleg ne cukros üdítő, leves legyen, hanem csapvíz, ásványvíz, vagy tea.
Lehetőleg kerüljük a szénsavas italok fogyasztását, hiszen a benne oldott széndioxid mostmár a szervezetünkben távozik a folyadék fázisból és ebből különféle problémáink is lehetnek (böfögés, szél és nem utolsósorban a szív megterhelése).
Érdekes módon a sörfogyasztásnak bizonyos élettani előnyöket lehet a számlájára írni. Többek között még azt is, hogy öblíti a vesét.
Ide kívánkozik egy vicc is:
- Mi a különbség a sör és a hugy között?
- Negyed óra.
További oldalak
Tovább:
Tartalomjegyzék
Fogyókúrás módszerek
Napi pozitiv gondolatok