Csirkediéta

                                         

Csirkediéta Nehéz testi munkát végzőknek nem javasolt Itt a csirkehús alacsony kalóriatartalmát használjuk ki, hiszen 10 deka csirkehús csak 150 kalóriát és 4 gramm zsírt tartalmaz. Itt kizárólag bőr és zsír nélküli sovány húsról (pl. csirkemell) van szó! A csekély szénhidráttartalom miatt a szervezet a tartalékaihoz nyúl (sajnos a fehérjékhez is), aztán néhány nap után a zsírtartalékokhoz. Napi engedélyezett mennyiség 40 dkg csirkemell, hozzá nem több, mint 5 dkg rizs, vagy egy nagy krumpli. Friss zöldség, gyümölcs és saláta engedélyezett (dresszinget mellőzni!). Előnyei Ízletesen és változatosan elkészíthető diéta. Hátrányai Kevés szénhidrátot tartalmaz - tehát nem alkalmas a napi 4000 kalóriát igénylő munkásszervezet számára. Tilos alkalmazni Nem szabad szénhidrátszegény diétát alkalmazni nehéz testi munkát végzőknek, sportolóknak. Fáradtság, álmosság, depresszió, izomgyengeség lép fel, majd ezt követően valamilyen emésztőszervi zavar. Napi pozitív gondolatok Ha tele vagy már az unalomig ismételt viccekkel, akkor feltétlenül látogass el az új viccek oldalára! Garantáltan újak, hiszen: Egy újszülött számára minden vicc új.

További oldalak Nem értem Eredmény 3 napos kúra alatt 2 kg. Diétás receptek Barna malac (dia, glut, lakt) Diétás zserbópalacsinta Házi amaretti (glut, lakt) Házi amarettini (glut, lakt) Narancsos mogyorótorta (dia, glut, lakt) Toportorta (glut) Toportorta 2. (glut, lakt) Toportorta 3. (glut, lakt, dia) Villányi mandulatorta (glut) Saláták, salátatálak Csóró konyha Diétás, fogyókúrás receptek "mentes" süteményreceptek Főoldal