Fogyókúrás módszerek

                                         

Drasztikus fogyókúra

LiDa módszer

Az alcímben is szereplő LiDa módszert már sok országban forgalmazzák és persze dícshimnuszokat zengenek róla. Drasztikusnak hirdetik és sok-sok kilogramm fogyást ígérnek szenvedés nélkül.

Ha az egyik legfontosabb - a fogyókúrázásban érvényes - ökölszabályt értelmezzük, akkor bizony rá kell jönnünk, hogy drasztikus fogyókúra tulajdonképpen nem is létezik. Hiszen a testünkben lerakódott sok-sok zsír nem egyik pillanatról a másikra rakódott oda. Hosszú évek alatt híztunk meg ennyire.

Mindenkinek megvan a maga története (a mumus), hogy mi is okozhatta az elhízását, a felesleges kilók felszedését, lerakódását.
Ezek eltüntetése bizony nem megy egyik napról a másikra. Persze lehet gyorsítani, lehet az egészséges életmódra nem fokozatosan, hanem azonnal (holnaptól, hétfőtől, elsejétől, stb.) áttérni, de idő és türelem kell hozzá.

Tehát csalódnia kell azoknak az olvasóknak, kik ezen az oldalon valamiféle csodára várnak. NEM, csodák nincsenek!
Ugyanakkor egyben bíztatót is mondhatunk, hiszen mi okosan értelmezzük a "drasztikus fogyókúra" fogalmát.

Tessék mindazon módszereket együtt alkalmazni, melyek az okos fogyókúra elemei:
- Egyél naponta többször, de mindig keveset!
- Ne fogyassz felesleges cukrokat, szénhidrátokat (édesített üdítőitalok, sütemények, édességek, stb.)
- Fogyassz rostos táplálékokat (saláták, zöldségfélék, teljes kiőrlésű gabonafélék stb.)!
- Mozogj sokat!
- Fogyassz naponta legalább 2,5 liter folyadékot (víz, ásványvíz, tea, stb)!

További oldalak:


Eredmény:

Az átgondoltan, okosan végzett kúra meghozza a hatását!

Tovább:
home Tartalomjegyzék
home Fogyókúrás módszerek
home Humoroldal, viccek
home Napi pozitiv gondolatok

                                         
home - A kedvencekhez