Csak egy tányérralApósom fogyókúrás módszereA módszer a lehető legegyszerűbb és éheznünk sem kell az alkalmazásával.Az otthoni szombati, vasárnapi étkezéseknél (főleg a nagy ebédeknél) kell több akaraterővel bírnunk. Az első tányér után mondjunk nemet és ne együk magunkat degeszre. Ez az átmeneti "jóllakatlanság" csak pillanatnyilag probléma, ugyanis egy bizonyos idő elteltét követően a gyomor jelezni fog, hogy már nem korog és el is felejtjük egy időre az egészet. |
További oldalak:Eredmény:Tovább: |