Fogyás energiafelhasználással

                                         

Fogyás energiafelhasználással Ne csak az energia bevitelét figyeljük ENERGIAFELHASZNÁLÁS: Joule: --- Tevékenység: 117 - kötés 126 - autóvezetés (távolsági) 150 - gépelés (számítógépnél) 184 - gépelés (írógépnél) 239 - kismosás (kádban) 293 - reggeli torna (könnyű) 315 - szex (normál) 318 - mosogatás kézzel 352 - kerékpározás ellenszél nélkül 10 km/h sebességgel 368 - falazás, falfestés 368 - porszívózás 377 - játék a kutyával 381 - vasalás 381 - ágyazás 389 - portörlés 393 - gyaloglás 5 km/h sebességgel 402 - autóvezetés városban csúcsforgalmi időben 418 - szex (heves) 452 - járás 10 kg teherrel 4 km/h sebességgel 502 - könyökölve súrolni 603 - nagymosás végzése kézzel 628 - gimnasztika 628 - hátúszás 23 m/perc sebességgel 691 - asztalitenisz 942 - tenisz, egyes 971 - labdarúgás 976 - kerékpározás ellenszél nélkül 20 km/h sebességgel 1005 - sífutás 4 km/h sebességgel 1042 - lépcsőzés 60 lépcsőfok/perc sebességgel 1256 - futás 9 km/h sebességgel 1381 - sífutás 6 km/h sebességgel 1381 - hátúszás 37 m/perc sebességgel 1390 - futás 12 km/h sebességgel 1423 - mellúszás 50 m/perc sebességgel 1465 - alpesi műlesiklás 1616 - futás 15 km/h sebességgel Napi pozitív gondolatok Ha tele vagy már az unalomig ismételt viccekkel, akkor feltétlenül látogass el az új viccek oldalára! Garantáltan újak, hiszen: Egy újszülött számára minden vicc új.

További oldalak Nem értem Alapértéknek véve az ágyon való fekvést, emelkedő sorrendbe tettük a különféle tevékenységeket. Az értékek fél órai tevékenységre vonatkoznak (levonva az alapfelhasználás értékét)! Mindenki számára világos, hogy egy testsúly változását nem csak a bevitel határozza meg. Legalább olyan fontos az energia felhasználása is. Nagyon sok fogyókúránál kizárólag az ételek energiatartalma kerül leírásra. Mi most annyiban újítunk, hogy az energiafelhasználást tesszük közzé. Most aztán mindenki eldöntheti, hogy mosogatással, vagy netán heves szex-szel kívánja felesleges kilóit leadni. Egy biztos: Minél többet mozgunk, a szervezetünk annál többet éget el, használ fel. Diétás receptek Barna malac (dia, glut, lakt) Diétás zserbópalacsinta Házi amaretti (glut, lakt) Házi amarettini (glut, lakt) Narancsos mogyorótorta (dia, glut, lakt) Toportorta (glut) Toportorta 2. (glut, lakt) Toportorta 3. (glut, lakt, dia) Villányi mandulatorta (glut) Saláták, salátatálak Csóró konyha Diétás, fogyókúrás receptek "mentes" süteményreceptek Főoldal