Grillkúra

                                         




Grillkúra

Fogyókúra grillezett sovány húsokkal

A grillezett sovány húsok alkalmazásával meglepően jó eredmény érhető el anélkül, hogy különösebb szenvedést okoznánk magunknak.
A pulykahús, illetve csirkehús alacsony kalóriatartalmának köszönhetően (10 deka csak 150 kalóriát és 4 gramm zsírt tartalmaz) gyakorlatilag nincs zsírbevitel, szervezetünk az elraktározott zsírtartalékhoz nyúl. Itt kizárólag bőr és zsír nélküli sovány húsról (pl. csirkemell) van szó!

A csekély szénhidráttartalom miatt a szervezet a tartalékaihoz nyúl (sajnos a fehérjékhez is), aztán néhány nap után a zsírtartalékokhoz.
Napi engedélyezett mennyiség
40 dkg csirkemell, hozzá nem több, mint 5 dkg rizs, vagy egy nagy krumpli.
Friss zöldség, gyümölcs és saláta engedélyezett (dresszinget mellőzni!).
Előnyei
Ízletesen és változatosan elkészíthető diéta.
Hátrányai
Kevés szénhidrátot tartalmaz - tehát nem alkalmas a napi 4000 kalóriát igénylő munkásszervezet számára.
Tilos alkalmazni
Nem szabad szénhidrátszegény diétát alkalmazni nehéz testi munkát végzőknek, sportolóknak. Fáradtság, álmosság, depresszió, izomgyengeség lép fel, majd valamilyen emésztőszervi zavar.

... szabadtűzön ... home





home Napi pozitív gondolatok





Ha tele vagy már az unalomig ismételt viccekkel, akkor feltétlenül látogass el az új viccek oldalára!


home

Garantáltan újak, hiszen:
Egy újszülött számára minden vicc új.



További oldalak



Nem értem

home

Eredmény

2 hetes kúra alatt 5 kg.




Diétás receptek

home Barna malac (dia, glut, lakt)
home Diétás zserbópalacsinta
home Házi amaretti (glut, lakt)
home Házi amarettini (glut, lakt)
home Narancsos mogyorótorta (dia, glut, lakt)
home Toportorta (glut)
home Toportorta 2. (glut, lakt)
home Toportorta 3. (glut, lakt, dia)
home Villányi mandulatorta (glut)

home Saláták, salátatálak
home Csóró konyha
home Diétás, fogyókúrás receptek
home "mentes" süteményreceptek

home Főoldal