Fogyókúrás módszerek

                                         

Le a sebességgel!

Egyél lassabban!

Gyorsan eszünk!

Az üzemi konyhán, a menzán gyorsan belapátoljuk az ételt és már megyünk is a dolgunkra, vissza a munkaasztalunkhoz, az iskolapadba, vagy bárhova, hogy folyatathassuk a munkát.

Aztán este, vagy a hétvégén - mikor már lenne idő a nyugodt étkezésre - ugyanezzel a sebességgel étkezünk (szinte zabálunk). Pedig nem hajt senki, ráérnénk a kényelmesebb - esetleg beszélgetős, meghitt étkezésre is.

Nem jó ez így!!!!

Hogy mi is lesz a következménye ennek az életmódnak? Legalább kettőt ismerünk belőle:
- Elhízunk a felesleges kalóriabevitel következtében. Mire a "lassú" idegrendszerünk reagál, visszajelez, hogy "elég", addigra már degeszre ettük magunkat. Ilyenkor már késő. Mit is csinálnak ezek a felesleges mennyiségek? Beépülnek, elhízunk.
- Előbb-utóbb gyomorfekélyt fogunk kapni, mert nem rágjuk meg rendesen az ételt.

Tessék lassabban enni, megéri!


Tovább:             home Diétacentrum   home Napi pozitiv gondolatok

További oldalak:



Eredmény:

Az átgondoltan, okosan végzett kúra meghozza a hatását!

Tovább:
home Tartalomjegyzék
home Fogyókúrás módszerek
home Humoroldal, viccek

                                         
home - A kedvencekhez