Le a sebességgel!

                                         

Le a sebességgel! Egyél lassabban! Gyorsan eszünk! Az üzemi konyhán, a menzán gyorsan belapátoljuk az ételt és már megyünk is a dolgunkra, vissza a munkaasztalunkhoz, az iskolapadba, vagy bárhova, hogy folyatathassuk a munkát. Aztán este, vagy a hétvégén - mikor már lenne idő a nyugodt étkezésre - ugyanezzel a sebességgel étkezünk (szinte zabálunk). Pedig nem hajt senki, ráérnénk a kényelmesebb - esetleg beszélgetős, meghitt étkezésre is. Nem jó ez így!!!! Hogy mi is lesz a következménye ennek az életmódnak? Legalább kettőt ismerünk belőle: - Elhízunk a felesleges kalóriabevitel következtében. Mire a "lassú" idegrendszerünk reagál, visszajelez, hogy "elég", addigra már degeszre ettük magunkat. Ilyenkor már késő. Mit is csinálnak ezek a felesleges mennyiségek? Beépülnek, elhízunk. - Előbb-utóbb gyomorfekélyt fogunk kapni, mert nem rágjuk meg rendesen az ételt. Tessék lassabban enni, megéri! Napi pozitív gondolatok Ha tele vagy már az unalomig ismételt viccekkel, akkor feltétlenül látogass el az új viccek oldalára! Garantáltan újak, hiszen: Egy újszülött számára minden vicc új.

További oldalak Nem értem Eredmény Az átgondoltan, okosan végzett kúra, a lassabb étkezés meghozza a hatását! Diétás receptek Barna malac (dia, glut, lakt) Diétás zserbópalacsinta Házi amaretti (glut, lakt) Házi amarettini (glut, lakt) Narancsos mogyorótorta (dia, glut, lakt) Toportorta (glut) Toportorta 2. (glut, lakt) Toportorta 3. (glut, lakt, dia) Villányi mandulatorta (glut) Saláták, salátatálak Csóró konyha Diétás, fogyókúrás receptek "mentes" süteményreceptek Főoldal