Fogyókúrás módszerek

                                         

Metropolitan diéta

Maria Callas is ezt csinálta

A Metropolitan diéta híres (főleg amerikai) szinésznők diétája volt a hatvanas években, ma már inkább csak a múlt idő jellemzi. Sok más egykor divatos fogyókúrával együkk feledésbe merült.

Naponta azonos étrend:

Reggeli
1 csésze kávé mézzel és tejjel, 1 szelet teljes kiőrlésű kenyér nagyon kevés vajjal, egy grillezett gyümölcs (alma, körte).


Ebéd
Az alábbiak közül választhatunk:
- 125 g sovány hús
- 250 g főtt hal
- 1 tojás zöldsalátával
- 250 g rántás nélküli főzelék

Vacsora
Az alábbiak közül választhatunk:
- 125 g grillezett belsőség (velő, szív, vese, vagy máj), fél csésze száraz rizs
- 1 szelet teljes kiőrlésű kenyér, olaj nélkül készült saláta, 1 gyümölcs


Havonta egy alkalommal tarthatunk ilyen tipusú diétát.


Tovább:             home Diétacentrum   home Napi pozitiv gondolatok

További oldalak:



Eredmény:

Fogyás 2 kg.

Tovább:
home Tartalomjegyzék
home Fogyókúrás módszerek
home Humoroldal, viccek

                                         
home - A kedvencekhez