Pontozásos fogyókúra

                                         

Pontozásos módszer A kenyérfélék mellőzése Elterjedt fogyókúrás módszer az úgynevezett "Pontozásos fogyókúra". A lényege az, hogy húsok, felvágottak, zsírok jöhetnek tetszőleges mennyiségben, de kenyeret, szénhidrátokat csak nagyon kis mennyiségben fogyaszthatunk. A bevitt meglehetősen sok zsírféle nagyon megnöveli a koleszterinszintet, amit például sok fokhagyma fogyasztásával ellensúlyozhatunk. A napi elfogyasztható pontmennyiség: 40 pont néhány példa az élelmiszerek ponttartalmára: 10 dkg felvágott: 1 pont 10 dkg zsír: 1 pont 10 dkg sült hús: 1 pont 1 db zsemle, vagy kifli: 25 pont Napi pozitív gondolatok Ha tele vagy már az unalomig ismételt viccekkel, akkor feltétlenül látogass el az új viccek oldalára! Garantáltan újak, hiszen: Egy újszülött számára minden vicc új.

További oldalak Nem értem Eredmény Nincs adatunk a pontozásos módszer eredményéről. Diétás receptek Barna malac (dia, glut, lakt) Diétás zserbópalacsinta Házi amaretti (glut, lakt) Házi amarettini (glut, lakt) Narancsos mogyorótorta (dia, glut, lakt) Toportorta (glut) Toportorta 2. (glut, lakt) Toportorta 3. (glut, lakt, dia) Villányi mandulatorta (glut) Saláták, salátatálak Csóró konyha Diétás, fogyókúrás receptek "mentes" süteményreceptek Főoldal