Szénhidrátszegény nyár

Bevált ételreceptek szénhidrátszegény kivitelben


Hideg ételek

                                         

Hideg nyári levesek cukor nélkül


Hideg nyári uborkaleves (Tarator)
Okroska (Hideg orosz leves)


Könnyű túrókrémek, sajtos ételek

Borsos camembertgolyók
Fogyókúrás kevert túró
Petrezselymes túrókrém


Görög ételek kevés szénhidráttal


Gyros
Gratinirozott gyros
Serpenyős gyros
Tzatziki


Cukormentes konzerválás


Hamarosan!




Lap pont hu partnerek

Diéta LAP
Elhízás LAP
Fogyókúra LAP
Recept LAP


home - Favorit


Fogyókúra, diéta

home Diétacentrum

Meleg ételek

                                         

Grillezés, főzés szabadtűzön


Bográcsgulyás
Bográcsos gombapörkölt nyúlfülűből
Csevap három féle húsból
Marhapörkölt bográcsban
Sis kebap (török birkanyárs)


Lecsószezon


Egyszerű lecsó
Pritaminban sült tojás
Sült paprika tojással




Egytálételek, második fogások

home Tojáspörkölt


Jó hír a cukorbetegeknek

A camembert típusú sajtoknak nagyon alacsony a szénhidrátartalma és ezáltal szinte korlátlan menyiségben fogyaszthatják a cukorbetegségben szenvedők!

Tipp:
A köztes étkezések alkalmával fogyasszon egy-két falat camembert sajtot!
Mindig más fűszerrel, illetve más-más körítőanyaggal tálalva kizárt dolog, hogy valaha is unalmassá válna.



A nyaralás gasztronómiai emlékei

home az erdényi konyha remekei
home a franciák   home a spanyolok
home görög ételek, előételek
home szerb, horvát, szlovén konyha
home az olasz receptek tárháza
home török receptek   home bolgárok


Italaink a melegben

                                         



Folyadékfogyasztás nyáron

Fontos, hogy a napi 4 liternyi (igen 4000 ml!) folyadékmennyiséget bevigyük a szervezetünkbe!

Ennek általában kevesebb, mint 10 százalékát teszik ki az ételek (leves, főzelék stb). A többit ital formájában kell bevinnünk.

Turmixitalok



Bodzaturmix
Epres tej
Málnaturmix
Őszibarackturmix


.. illik hozzá..

home Salátareceptek
home Mártások
home Mustárok
home Tormareceptek
home Paprikaoldal, paprikareceptek

home Napi pozitív gondolatok
home Díszítések
home Áruismeret


Tovább:
home Főoldal
home Humoroldal, viccek
home Mikulás, télapó viccek
home Karácsony viccek

Az összes oldal ABC-ben