Ahhoz, hogy a nap kellemesen teljék, jól kell felkelnünk, a gyomrunkat jól kell indítanunk. A gyümölcsleveket sokan ismerik, de a zöldségekből készült levek közöl szinte csak a paradicsomlé terjedt el. Itt látható néhány egyéb zöldséglé, melyeket "Reggeli indító"-nak neveztünk el:
A lecsó a magyar ízesítõk között elõkelõ helyet foglal el jellegzetességével és sokrétűségével. Lehet fő alapanyag, köret, vagy ízesítő egyaránt. Itt csak kis ízelítőt látsz a lecsóból,
Pikáns és egészséges a marinált fokhagyma. Fogyaszthatjuk hideg és meleg húsok mellé, vagy csak úgy, ha a "frigóban járunk". Napi egy-két gerezd megelőz nagyon sok betegséget (magas koleszterinszint, infarktus, rák, téli betegségek ... ).
Nálunk még nem terjedtek el a zöldségekből, gyümölcsökből, vagy zöldség-gyümölcs keverékből készült "chutney"-k (ejtsd: csatnik). Állaguk nem homogén, hanem inkább darabos-krémes. Az indiai eredetű mártás tulajdonképpen a ketchup rokona. Savanykás-édeskés sokszor csípős üveges mártásról van szó, melynek a legegyszerűbb változata a zöld ketchup.
A chutneyk egyaránt felszolgálhatók fűszeres, vagy édes ételek mellé.
Fõleg a szerbek, de más déli népek ugyanúgy, tudnak egy különleges receptet. Ez aztán lehet fűszer a főzés során, de kiválóan használható a csevaphoz, a grillezett bélnélküli kolbászféléhez, vagy más grillezett húsokhoz köretként is. Számtalan ajvárrecept létezik. Szép színét a piros, húsos pritaminpaprika adja meg.